Jika kamu merasakan kesakitan di bahu (bukan cinta) setelah menggunakan komputer, atau gaming, mungkin kamu sedang menderita kondisi yang diketahui sebagai “mouse shoulder.”Rasa sakit ini semakin sering dialami oleh pekerja kantoran dan gamer. Ini yang harus kalian ketahui tentang penyakit ini dan cara merawatnya.

Mouse shoulder? Bukan gejala ketombe.

Mouse shoulder adalah kondisi yang mengacu pada rasa sakit di bahu dari menggunakan mouse tanpa menggunakan sandaran tangan yang benar. Ini bisa berkembang selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan dari penggunaan. Cedera regangan berulang (repitive strain injury) dari gerakan konstan berulang di area yang kecil ini bisa menuju ke rasa sakit di bahu, leher, dan punggung bagian atas.

Gampangnya begini.

Kalau lagi kerja di kantor atau bermain game, kamu mungkin menghabiskan berjam-jam setiap hari dengan satu tangan kamu menggapai mouse kamu, ngeklik-klik, dan menyeret. Canadian Centre for Occupational and Health Safety kasih tau kalau kita sebenarnya menggunakan mouse tiga kali lebih sering dibandingkan dengan keyboard. Pemakaian yang berulang-ulang ini terjadi saat bekerja atau bermain video game.

Kalau kamu belum menyiapkan tempat kerja yang ergonomis, mouse kamu mungkin menjadi ketinggian atau kerendahan. Mungkin juga kamu tidak mempunyai sandaran tangan. Kalau mouse kamu terlalu rendah, kamu akan selalu menggapainya, ketinggian maka kamu selalu meregangkan otot di bagian lengan bagian atas dan bahu.

Dengan waktu dan tekanan yang cukup, semua bagian tubuh tidak akan tahan dengan Cedera regangan berulang. Inilah yang terjadi dengan mouse shoulder.

Apa penyebab mouse shoulder?

Ada banyak penyebabnya. Salah satunya adalah menggunakan mouse yang membutuhkan pergerakan kecil yang dipusatkan dengan tangan dan jari. Lama-lama, otot kecil ini akan kecapean dan kecapean ini yang akan menuju kepada ketegangan di kumpulan otot besar yang mencoba untuk mengimbangi kecapean itu.

Seperti yang dijelaskan oleh osteapat di Britania Raya, Jane O’Connor & Associates:

“Bahu dan tulang belikat terikat dengan tubuh dengan bermacam-macam otot yang juga terhubung dengan tulang belakang, tulang rusuk, leher dan pangkal tengkorak. Memegang mouse dengan tangan yang menjauh dari tubuh menyebabkan otot-otot ini berkontraksi, karena mereka yang menyokong bobot dari tangan yang kejauhan. Duduk seperti ini untuk waktu yang lama dengan gerakan yang sama berulang-ulang dapat menyababkan rasa sakit.”

Tidak hanya menggunakan komputer, rasa sakit ini juga bisa terjadi kalau kamu melakukan aktivitas yang sama berulang-ulang.

Baca juga: 5 Tips Menentukan Kursi Gaming Terbaik Kamu

Gejala terumum mouse shoulder

Kamu bisa mengalami lebih dari satu gejala secara bersamaan:

• Rasa sakit di bahu (yang menggunakan mouse),
• Rasa terikat atau sakit di tubuh bagian atas dan tulang belikat,
• Rasa sakit dari lengan sampai tangan,
• Mati rasa di jari-jari dan tangan,
• Rasa panas atau kekakuan di bahu atau lengan,
• Rasa sakit di pergelangan tangan,
• Kejang urat,
• Kurang tenaga di tangan,
• Pusing,
• Rasa sakit yang parah di sendi, kalau sudah berlebihan.

Dimodif posisi duduknya

Karena mouse shoulder biasa terjadi karena tempat kerja yang tidak ergonomis, begini cara memodifikasinya:

• Pastikan tempat kerjamu ergonomis,
• Letakkan mouse kamu sebagaimana kamu tidak perlu meraihnya,
• Sesuaikan sandaran tangan kamu, sehingga 90° dari tangan dan lengan kamu,
• Pegang mouse kamu dengan sedikit cinta, jangan terlalu kuat,
• Pastikan bahu kamu tidak merasa banyak beban,
• Stretching supaya pergerakan kamu bervariasi.

Baca juga: Posisi Duduk Yang Benar Untuk Gamer Dan Pekerja Kantoran

Memang mouse shoulder penting banget untuk diketahui, tetapi posisi duduk kamu juga tidak kalah penting untuk memiliki hidup yang sehat dan mantul. Makanya, baca juga cara memposisikan bokong kamu dengan baik saat bermain game ataupun bekerja dan cara menjaga kondisi mata yang baik.

Saat kamu mencari keyboard gaming terbaik untuk melengkapi equipment gaming kamu, pastinya banyak fitur-fitur yang berbeda yang harus kamu telusuri. Walaupun komponen teknis seperti keyboard mechanical, anti-ghosting dan semacamnya penting, kamu juga perlu melihat ini dari sisi estetika. Disinilah sering munculnya pertanyaan tentang, apa sih itu keyboard RGB dan kegunaannya. Karena fitur inilah yang paling sering diiklankan di setiap keyboard gaming.

Pengertian tentang RGB dan bagaimana keyboard RGB bisa buat pengalaman bermain game kamu lebih menyenangkan.

Apa itu RGB?

RGB terdiri dari Red, Green, dan Blue. Didasarkan oleh teori tiga warna oleh Young dan Helmholtz, yang menjelaskan penglihatan warna oleh manusia. Juga menjadi istilah untuk menjelaskan tipe tampilan dari televise, tapi juga bisa untuk semua tipe barang yang memerlukan penggunaan dari warna merah, hijau, dan biru, terutama keyboard backlighting (lampu latar keyboard).

Hampir semua warna yang ditangkap mata manusia bisa ditampilkan dengan tiga warna utama merah, hijau, dan biru.

Lebih dari 16 juta warna bisa direplikasi tergantung dari bagaimana cara tiga warna ini dicampurkan.

Jadi, apa itu keyboard RGB?

Nah, kamu kan sekarang sudah ngerti apa itu RGB pada umumnya, mungkin kamu ingin tahu, apa relasinya dengan keyboard tradisional. Setiap kali kamu melihat keyboard gaming yang diiklankan dengan warna yang bergantian or lampu LED, itu semua selalu menggunakan teknologi RGB.

Berarti keyboard ini mengeluarkan banyak macam warna dengan pola spesifik yang bergantian seperti merah, jingga, kuning, biru, hijau, nila, dan bahkan ungu (warna pelangi menjikuhibiniu deh). Tergantung dengan tipe keyboard yang kamu pilih, kamu bisa menghentikan di pola warna RGB yang spesifik, memilih kecepatan perubahan warnanya, atau mematikan RGBnya.

Backlighting-lah yang bisa membuat keyboard gaming terlihat lebih berkualitas, karena semua model terkemuka menggunakan lighting RGB (penerangan RGB), sedangkan yang berkualitas rendah tidak menggunakannya.

Baca juga: 3 Komponen Utama Gaming Keyboard Terbaik Kamu

Keuntungan dari keyboard RGB

Daripada bingungin keyboard RGB, sekarang sudah saatnya untuk mikirin keuntungannya dan bagaimana fitur ini bisa mengubah pengalaman bermain game kamu dan cara kamu menggunakan keyboard gaming.

Menambah performa bermain

Kalau kamu seorang gamer, kamu mungkin sudah sadar keyboard RGB bisa membantu kamu untuk menemukan dengan cepat semua tombol yang penting seperti WASD. Tapi ada juga kegunaan lainnya yang bisa kamu ketahui dari membaca daftar pendek ini.

1. Dapat memberi sendiri penerangan yang berbeda untuk tombol favorit kamu,
2. Warna yang memberikan peringatan kalau sistemnya terlalu panas, atau koneksi wirelessnya lagi rendah,
3. Lampu yang bisa disinkronisasikan dengan skill yang cooldown di game,
4. Lampu RGB juga bisa disinkronisasikan dengan equipment komputermu yang lain.

Game designer juga menggunakan fitur keyboard RGB untuk menunjukkan peringatan saat musuh atau teman yang mendekat.

Bisa digunakan di ruangan gelap

Yang paling pertama dan jelas kegunaannya dari penerangan RGB pada keyboard adalah bisa digunakan di ruangan yang gelap. Tetapi, penting juga untuk mencari penerangan pada hurufnya, daripada hanya di latar keyboard. Ini karena lampu di bawah tombol keyboard tidak akan membantu kamu dalam mencari huruf kalau gelap.

Kualitas keyboard lebih baik

Walaupun teori ini tidak dapat diaplikasikan ke semua teknologi, teori ini tentu bisa diaplikasikan kepada keyboard gaming terbaik. Sebuah perusahaan yang bersedia menambah fitur pada produk mereka, tentu ingin menaikkan harganya, dan hasilnya, mereka harus menyediakan produk yang lebih berkualitas. Seperti yang disebutkan sebelumnya, keyboard gaming yang berkualitas rendah akan lebih fokus kepada membuat produknya lebih murah. Di atas segalanya, keyboard RGB terlihat jauh lebih keren dari keyboard biasanya.

Mencari keyboard gaming RGB

Setelah mempelajari apa itu keyboard RGB, kamu perlu untuk melihat komponen utama dari keyboard gaming terbaik untuk kamu. Kamu juga bisa mulai mencari di Rexus loh!

Piala Presiden Esports 2020 segera menggelar babak terakhir yang akan diselenggarakan di ICE BSD, Tangerang, Banten, pada 1-2 Februari mendatang. Giring Ganesha, selaku ketua penyelenggara Piala Presiden Esports,  menyebut ada empat game yang akan diperlombakan pada grand final. Dua di antaranya adalah Free Fire dan Pro Evolution Soccer (PES 2020) yang merupakan game yang sangat populer di dunia. Dua game lainnya adalah Fruit Dart, game mobile, serta satu game lokal yang akan segera ditentukan oleh panitia.

Salah satu game lokal yang dipertimbangkan

Seperti yang kita ketahui bahwa pagelaran Piala Presiden Esports tahun 2020 mendatang akan mempertandingkan satu game buatan lokak. Namun hingga saat ini pihak penyelenggara masih belum merilis secara resmi game apa yang nantinya akan terpilih. Baru ada nominasi 5 game lokal yang nantinya akan dipilih untuk dipertandingkan dan salah satunya adalah Lokapala. Tentu saja ini akan menjadi terobosan yang besar bagi game android Lokapala. Jika Lokapala sukses menembus dunia esports Indonesia tentusaja hal tersebut adalah prestasi tersendiri bagi game tersbeut.

Lokapala game android MOBA buatan developer Indonesia yaitu Anantarupa Studios semakin hari semakin dinantikan peluncurannya. Game tersebut sepertinya akan bersaing ketat dengan game bergenre MOBA Mobile yang sebelumnya sudah trending terlebih dahulu di Indonesia seperti Mobile Legends dan Arena of Valor ataupun game yang kedepannya akan dirilis oleh RIOT Games yaitu League of Legends: Wild Rift.

Role Karakter Game Lokapala

View this post on Instagram

Ksatriya Lokapala! Dalam MOBA pengambilan role harus jelas terbagi, tim yang dapat mendelegasi tugas dan bekerjasama dengan baik tentunya akan memiliki peluang yang lebih besar untuk menang! Role mana yang paling kalian sukai? Lalu, role mana yang kalian sering mainkan akibat terpaksa oleh situasi dalam tim kalian? ? Jangan lupa tag teman satu timmu! #LOKAPALA #ANANTARUPA #MOBA #MOBAINDONESIA #GAMING #MOBILEGAME #ONLINEGAMING #ONLINEMOBA #GAME #GAMERS #MOBILEGAMERS #ANDROIDGAMES #ANDROIDGAMER #5V5 #MULTIPLAYER #MULTIPLAYERONLINEGAME #ESPORT #ESPORTINDONESIA #INDONESIANMYTHANDCULTURE #PLAYSTORE #APPSTORE #NEWMOBA #NEWRELEASE #TEASER

A post shared by LOKAPALA: Saga Of Six Realms (@lokapala_moba) on Nov 11, 2019 at 9:15pm PST

Karakter dalam game Lokapala diberi nama ksatria dan setiap ksatria mempunyai role dan perannya masing-masing. Keenam role yang ada tersebut adalah Assassin, Fighter, Mage, Marksman, Support, dan Tank. Tentunya, setiap role mempunyai play style berbeda-beda dan disesuaikan dengan komposisi tim dalam permainan.

Sistem Mount (Kendaraan)

Salah satu inovasi terbaru kedalam game android MOBAnya adalah sistem mount (kendaraan). Sistem tersebut sebetulnya diadposi dari game MOBA PC Heroes of the Storm yang juga mempunyai sistem serupa. Kendaraan ini berfungsi untuk mempercepat pergerakan para pemain. Untuk menggunakan mount tersebut dibutuhkan waktu beberapa saat sebelum mount benar-benar dapat digunakan.

Rune dalam Permainan

Sistem Rune yang cukup terkenal didalam game Dota 2 sepertinya akan diimplementasikan kedalam game android MOBA Lokapala. Tepat ditengah sungai yang menghubungkan jalur tengah (midlane) akan muncul rune setiap 2 menitnya. Pemain yang menggambil rune tersebut akan mendapatkan buff sesuai rune yang diambil.

Esports dorong ekonomi kreatif

Menurut Giring, minat masyarakat Indonesia terhadap perkembangan esports meningkat pesat. Tahun lalu, Piala Presiden Esports sukses diikuti belasan ribu peserta pada tahun lalu. Di tahun ini, jumlah peserta yang sudah mendaftar mencapai ratusan ribu peserta.

“Tahun lalu cuma sekitar 15 ribu peserta, sekarang sudah ada 157.661 peserta yang mendaftar,” tutur Giring yang juga merupakan CEO Indonesia Esports Premiere League (IESPL).

Menariknya Piala Presiden Esports 2020 ini akan diikuti oleh peserta dari negara tetangga di ASEAN. “Nanti di final Indonesia akan melawan negara ASEAN seperti Kamboja, Thailand, Filipina, Vietnam, Malaysia dan Singapura. Jadi akan menjadi event internasional,” lanjut Giring.

Beberapa pekan jelang grand final, Indonesia Esports Premiere League (IESPL) selaku pemerintah dalam penyelenggaraan Piala Presiden Esports 2020, mengunjungi ke Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Wishnutama Kusubandio pada Selasa (7/1/2020) siang WIB.

Dalam audiensi tersebut, Menparekraf Wisnitama melihat potensi esports sebagai industri yang akan berperan besar terhadap pertumbuhan ekonomi Indonesia ke depan.

Tidak hanya dari sisi ekonomi kreatif, ini juga dapat mendorong industri pariwisata. Wisnutama memberikan contoh, penyelenggaraan Piala Presiden Esports 2020 yang berskala regional Asia Tenggara dengan melibatkan tim-tim esports dari negara-negara tetangga di ASEAN, berpotensi menghidupkan sisi pariwisata.

“Kita bisa berkaca dari penyelenggaraan Asian Games 2018 bahwa kita mampu menjadi tuan rumah kejuaraan olimpik berskala besar. Saya melihat Piala Presiden Esports 2020 pun demikian. Kita mampu menyelenggarakan turnamen yang berpotensi mendatangkan keuntungan dari sisi pariwisata,” ujar Wishnutama.