Gamer, mungkin banyak yang merasakan bahwa salah satu kendala aktivitas mengetik adalah rasa pegal yang berujung nyeri pada pergelangan tangan. Salah satu solusi masalah ini adalah dengan menggunakan wrist pad.
Sesekali mungkin tidak masalah, tetapi jika hal itu terjadi berulang kali dalam waktu yang lama, tentu saja akan sangat mengganggu, bahkan menyakitkan. Parahnya, beberapa penelitian membuktikan bahwa kebiasaan mengetik dalam waktu lama dan statis berpotensi besar mengakibatkan gangguan kesehatan CTS atau Carpal Tunnel Syndrome serta syaraf terjepit.
Untuk efek yang tak separah CTS ataupun syaraft terjepit, kita pasti akan merasa terganggu jika pergelangan tangan terasa pegal dan nyeri akibat terlalu mengetik. Bagi para gamer, ini adalah gangguan kesehatan yang kerap dialami.
Posisi Telapak yang Ideal saat Mengetik
Sebelum menghabiskan banyak uang untuk berobat ke dokter dan melakukan fisioterapi untuk mengobati CST ataupun gangguan kesehatan lain akibat terlalu lama mengetik, lebih baik mencegahnya. Tenang, pencegahannya sangat sederhana.
Karena gangguan kesehatan ini disebabkan karena posisi tangan yang kurang tepat saat mengetik lama, maka yang dievalusi pertama-tama tentu adalah posisi tangan tersebut.
Posisi telapak tangan ataupun pergelangan tangan yang ideal saat mengetik adalah sejajar dengan ketinggian keyboard. Dalam posisi sejajar, tekanan pada telapak tangan tidak besar, sekaligus posisi telapak tangan tidak mendongak ke atas.
Sayangnya, banyak keyboard mekanikal mempunyai ketinggian yang relatif tinggi karena ukuran switch dan keycap yang menonjol. Berbeda dengan office keyboard ataupun laptop yang kebanyakan menggunakan profile keycap rendah.
Nah, agar sejajar, tentu saja kita harus mengganjal pergelangan tangan kita saat mengetik. Namun, tentu tidak sembarang mengganjal. Kita tetap harus memikirkan aspek kenyamanan agar meski diganjal, pegerakan pergelangan tangan harus tetap bisa leluasa saat mengetik.
Tambahkan Wrist Pad pada Keyboard
Penambahan wirst pad pada keyboard menjadi salah satu solusi permasalahan tersebut. Wrist pad adalah tatakan pergelangan tangan yang biasa terbuat dari busa keras (EVA foam) dan mendapat finishing rapi.
Dengan penambahan tatakan pergelangan tangan yang mempunyai posisi ergonomis, maka tekanan pada rongga karpal jadi tak terlalu berat saat digunakan mengetik.
Penggunaan wrist pad ini sebenarnya sama prinsip kerjanya dengan arm rest. Perbedaannya, jika arm rest kebanyakan merupakan bawaan keyboard, wrist pad dapat dibeli secara terpisah dan ditambahkan pada semua keyboard.
Kelebihan lain wrist pad tentu adalah dapat dipasang saat dibutuhkan dan tidak perlu dipakai jika memang sedang tak membutuhkan. Kamu pun bisa memilih ukuran wrist pad sesuai dengan ukuran keyboard.
Peranti sederhana penuh guna ini dapat kalian dapatkan dengan harga yang relatif murah. Salah satunya adalah wrist pad Rexus WP1 ataupun WP2 yang terbuat dari material SBS rubber dengan ketebalan 18 milimeter. Dua varian wrist pad tersebut tersedia dalam dua ukuran, yaitu ukuran TKL dan Full. Ukuran TKL adalah 360 x 95 x 18mm, sedangkan ukuran Full 445 x 95 x18mm. Harga keduanya sangat terjangkau loh, hanya sekitar 80ribuan!
Dengan solusi murah tersebut, aktivitas mengetik kamu tentu bakal lebih nyaman. Dan, yang lebih penting, tangan bisa kita gunakan untuk beragam aktivitas lain. Tidak sakit akibat penyakit “mengetik” akut.
