Gamer, jangan lupa untuk berolahraga di sela-sela bermain game ya. Selain berfungsi untuk membakar kalori berlebih, berolahraga di luar ruangan - dengan prokes selama pandemi - sambil mendengarkan musik akan membuat tubuh lebih bugar dan mental lebih segar karena olahraga terbukti meningkat hormon endorfin yang meningkatkan rasa bahagia.
Hal tersebut memang masuk akal karena berolahraga di luar ruangan apalagi sambil mendengarkan musik dengan menggunakan earphone memang mengasyikkan dan menjadi salah satu metode penghilang penat dan suntuk. Tak mengherankan jika saat ini makin marak masyarakat yang berolahraga, terutama olahraga jogging, di beberapa ruangan terbuka dan tempat rekreasi.
Olahraga Sambil Dengar Musik
Fakta bahwa berolahraga sambil mendengarkan musik dengan menggunakan earphone itu menyenangkan tak terbantahkan lagi. Melansir laman resmi Universitas New Hampshire, Inggris, musik memang bisa membantu meningkatkan peforma kita saat berolahraga.
Musik terbukti dapat meningkatkan suasana hati, efisiensi metabolisme, dan daya tahan tubuh. Musik juga terbukti bisa mengalihkan pikiran dari rasa sakit dan kelelahan yang dialami saat berolahraga.
Masih terkait dengan itu semua, musik bisa menambah kita bersemangat olahraga. Itu karena diyakini bahwa ritme musik akan memacu adrenalin yang terkait dengan detak jantung.
Karenanya, banyak orang yang sengaja memasang musik dengan beat atau tempo tinggi saat berolahraga. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tempo musik yang tepat, yang diukur dalam denyut per menit, mempengaruhi kualitas olahraga seseorang.
Sebaiknya tempo musik tersebut disesuaikan dengan jenis olahraga yang kita lakukan. Sebuah studi 2011 menunjukkan bahwa untuk mencapai kinerja terbaik untuk olahraga bersepeda, tempo musik yang sesuai adalah antara 125 - 140 ketuk per menit (bpm), sedangkan tempo musik yang cocok didengarkan sambil joging atau jalan cepat (brisk walking) antara 123 - 131 bpm.
Dengarkan Musik dengan Earphone
Sebenarnya, kamu bisa saja mendengarkan musik saat berolahraga dengan menggunakan alat bantu pemutar musik lainnya. Tetapi, direkomendasikan kamu menggunakan earphone, terutama saat berolahraga di luar ruangan.
Alasannya sebenarnya sederhana, agar kamu tetap bisa bebas bergerak saat berolahraga. Dengan ukuran yang kecil dan praktis, earphone bisa digunakan untuk semua jenis olahraga di darat.
Itu berbeda jika kamu menggunakan headset. Ukurannya yang besar akan membuat kita tidak bebas bergerak. Selain itu, karena olahraga pasti menimbulkan keringat di sekitar kepala, maka bakal tidak nyaman jika menggunakan headset.
Pilih Earphone yang Tepat
Untuk menemani saat berolahraga, pemilihan karakteristik suara earphone juga dapat membantu kalian untuk tetap bisa menikmati musik secara optimal di jalanan beraspal. Karakterisitik suara earphone yang jernih, clear, dan bright tampaknya menjadi pilihan yang lebih cocok digunakan daripada earphone yang mempunyai karakter warm dan bassy.
Earphone dengan karakter suara yang clear dan bright mampu menyemburkan suara tengah yang optimal sehingga detil voice tetap terdengar meski kamu berolahraga di tempat yang sedikit ramai. Karakter earphone seperti ini memang tidak menawarkan suara bas yang menggelar, tapi itu justru keuntungan tersendiri.
Karakter suara earphone yang lebih clear dan bright tersebut juga harus dilengkapi dengan beragam fitur lain yang mendukung aktivitas berolahraga. Setidaknya ada dua kebutuhan lain yang perlu dicukupi oleh sebuah earphone agar cocok untuk berolahraga.
Pertama, keamanan dan kenyamanan. Earphone yang cocok digunakan untuk berolahraga adalah earphone yang aman dan nyaman. Keamanan dan kenyamanan tersebut diperoleh dengan fitur tambahan ear-claw atau earhook dan earbud yang pas dengan lubang telinga. Dengan ear-claw yang bisa disesuaikan dengan bentuk telinga, earphone akan terpasang secara erat di telinga dan tidak akan jatuh saat kita gunakan untuk berolahraga.
Penggunaan ear-bud yang tepat tentu akan membuat kita nyaman mendengarkan earphone saat bersepeda. Tidak risih, apalagi saat tubuh berkeringat. Earbud yang tepat juga berfungsi sebagai noise reduction yang efektif meredam bising jalanan sehingga kita tidak perlu mengencangkan volume musik untuk mendengarkan musik.
Kedua, earphone tersebut haruslah multifungsi. Saat berolahraga, tentu kita tidak bisa mengangkat telepon genggam dengan tangan. Karenanya, earphone yang dilengkapi mikrofon tongkat sangatlah membantu. Mikrofon tongkat tersebut berfungsi menangkap suara kita secara maksimal saat menelepon di tengah berolahraga - meski kita menjawabnya sambil ngos-ngosan.
Atas semua alasan tersebut, kamu bisa menggunakan earphone Rexus ME6. Earphone keluaran terbaru dari Rexus ini sebenarnya memang ditujukan sebagai earphone gaming, tetapi dengan semua kapabilitasnya, earphone ini juga cocok digunakan untuk berolahraga.
Rexus ME6 mempunyai suara berkualitas Hi-Fi yang berarti driver earphone tersebut dapat menyemburkan suara seasli mungkin sesuai dengan sumber suaranya. Itulah kenapa kemudian muncul istilah high – fidelity, kesetiaan yang tinggi.
Earphone Rexus ME6 juga dilengkapi dengan ear-claw dan ear-bud yang super nyaman dan sangat mendukung aktivitas kita yang dinamis. Dan, yang tak kalah penting, earphone ini dilengkapi dengan dual microphone system. Artinya, kamu bisa menggunakan mikforon yang ada di kabel earphone atau memasangkan mikrofon tongkatnya pada port 2,5mm yang ada di earphone-nya.
Dengan semua kelebihannya, tampaknya earphone ini layak kamu ajak berolahraga atau sekedar jalan santai. Tentu harus dengan prokes ketat ya, Bro! Pandemi belum usai, jangan kendor!
