Gamer, ternyata posisi keyboard gaming sangat menentukan kenyamanan saat bermain game. Banyak yang menyadari hal tersebut sehingga masih menggunakannya secara "asal", ada yang memiringkan, meletakkan dengan posisi lebih rendah, dan beragam posisi kurang ideal lainnya.
Untuk pemakaian dalam jangka waktu pendek mungkin posisi keyboard yang kurang tepat tidak terlalu berefek. Tapi, untuk jangka waktu lama, hal tersebut dapat membuat kita tidak nyaman atau bahkan tubuh mengalami gangguan kesehatan.
Posisi Keyboard Ngawur Awal Gangguan Kesehatan Serius
Posisi penempatan keyboard gaming saat bermain game berperan penting dalam menentukan posisi tangan, pergelangan tangan, hingga posisi tubuh secara keseluruhan untuk waktu yang lama. Jika sejak awal posisi keyboard sudah salah, maka posisi seluruh bagian tubuh pun akan mengalami kondisi yang tidak ideal.
Saat tubuh tidak berada di posisi yang ideal maka akan berpotensi besar mengalami gangguan kesehatan berupa repetitive stress injury (RSI), seperti carpal tunnel syndrome (CSI), tendonitis, gangguan otot mata, hingga sakit pingggang.
Selain itu, penempatan keyboard juga akan menentukan pergerakan dan manuver saat bermain. Posisi keyboard yang tidak tepat sekaligus akan mengurangi ketahanan fisik dan konsentrasi. Bagaimana bisa? Dengan posisi yang tidak ergonomis, tubuh akan mengeluarkan energi lebih sehingga akan lebih cepat mengalami kelelahan. Fokus pun akan bakal drop jika tubuh mengalami kelelahan.
Posisi Keyboard Ideal
Sebagai solusi dari masalah kesehatan tersebut, maka hal yang bisa dilakukan adalah dengan menyesuaikan posisi keyboard gamiong kita. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti berikut ini.
1. Tempatkan di depan tubuh
Mulailah dengan posisi sederhana dan standar dengan menempatkan keyboard secara diagonal persis di depan kedua tangan seperti posisi mengetik biasa.
2. Mulai dengan duduk yang tepat Untuk mendapatkan posisi keyboard yang ideal, duduklah dalam posisi yang tepat, dengan posisi tubuh atas lebih tinggi dari meja keyboard. Tubuh dalam keadaan tegap.
3. Siku sejajar
Ketinggian siku sejajar atau lebih tinggi dengan ketinggian keyboard, dengan siku membentuk sudut 90 derajat.
4. Siku ditopang agar lebih nyaman
Hindari siku dalam keadaan tergantung karena akan membuat tekanan yang besar pada pergelangan tangan saat mengetik keyboard. Untuk menyiasatinya, manfaatkan hand-rest kursi gaming, seperti pada kursi gaming Rexus RGC 101 yang sudah dilengkapi dengan hand-rest 4D yang dapat diatur dalam 4 arah.
5. Jarak tubuh ideal
Dapatkan jarak yang pas antara posisi duduk dengan keyboard. Sebaiknya jarak antara torso atau badan dengan keyboard adalah sekitar 6 – 9 inchi atau sekitar 7 – 11 cm. Jarak seperti ini akan mengkondisikan tubuh tetap tegap saat duduk.
6. Kembalikan posisi keyboard gaming
Saat bermain game, tanpa kita sadari posisi keyboard akan berubah saat permainan makin asyik. Usahakan untuk mengembalikan keyboard ke posisi semula. Agar memudahkan dalam mengembalikan ke posisi semula, tandai posisi awal keyboard dengan selotip.
Jika menggunakan meja berukuran terbatas, kamu bisa menggunakan keyboard dengan layout 70 persen, seperti keyboard Daxa M71. Keyboard ini mempunyai ukuran yang kecil namun kompak, dengan dilengkapi 71 tombol.
7. Atur kemiringan keyboard gaming
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa keyboard yang memiliki kemiringan 20 derajat sangat ideal. Hindari menggunakan keyboard dalam posisi rata karena jari-jari kita harus lebih menjangkau dan menekan tombol secara keras sehingga dalam waktu lama, kebiasaan itu akan memengaruhi kesehatan persendian jari-jari.
8. Gunakan keyboard yang dilengkapi palm-rest
Jika dirasa butuh, gunakan keyboard yang punya dudukan pergelangan tangan, seperti keyboard Rexus MX3.2. Bantalan tersebut akan menyangga pergelangan tangan dengan sempurna.
Terasa ribet? Awalnya mungkin kamu bakal merasa begitu. Tetapi, jika dibiasakan, maka kamu akan mendapatkan posisi keyboard yang tepat.
Dengan menenempatkan posisi keyboard secara tepat, kamu dapat bermain secara lebih maksimal. Dan, tentu saja, buat kamu yang suka streaming game, dengan menggunakan keyboard secara tepat, kamu akan tampak lebih keren.
