Selain kebersihan, pola penggunaan earphone juga dapat memengaruhi kesehatan organ pendengaran kita. Penggunaan yang salah perangkat ini akan mempunyai pengaruh pada kesehatan tubuh kita. Hal ini perlu disadari karena banyak dari pengguna earphone yang belum sadar atau bahkan tidak mempedulikannya.
Agar terhindar dari penularan virus, gangguan pendengaran, infeksi saluran telinga, ataupun gangguan kesehatan lain yang bisa disebabkan oleh penggunaan dan perawatan earphone yang tidak tepat, sebaiknya kamu mulai melakukan beberapa hal berikut ini:
-
Hindari menggunakan earphone orang lain
Karena sistemnya yang dimasukkan dalam bagian tubuh, yaitu rongga telinga, maka earphone jadi salah satu perangkat elektronik yang bersifat personal. Artinya, earphone itu sebaiknya digunakan secara pribadi, tidak dipinjamkan ke atau meminjam dari orang lain.
Kebiasaan meminjam earphone sangat bepotensi menularkan beragam penyakit yang mungkin saja diidap oleh teman kamu. Infeksi telinga, seperti otitis eskterna, adalah salah satu penyakit yang dapat ditularkan. Dalam masa pandemi Covid-19, hal ini harus mendapat perhatian lebih karena meskipun tidakterhubung dengan saluran pernafasan, posisi earphone ada di sekitar wajah yang memungkinkan terjadinya penularan virus.
-
Bersihkan secara rutin
Kapan terakhir kali kamu membersihkan earphone milikmu? Earphone yang jarang dibersihkan jadi sarang bakteri ataupun kuman untuk berkembang. Dilansir dari jurnal Researchgate, earphone yang kotor jadi sarang bagi 68 persen bakteri!
Untuk membersihkannya, kamu tinggal mengelap bagian earbud-nya dengan menggunakan tisu basah atau lap bersih yang dibasahi alkohol. Bersihkan pula bagian dalam rongga earbud yang dengan bantuan cotton bud beralkohol.
Jangan lupa pula membersihkan kabelnya. Kabel ini biasa sering mengenai bagian wajah sehingga berpotensi menjadi media penularan kuman pula.
-
Hindari mendengarkan earphone dalam volume terlalu kencang
Dilansir dari penelitian yang dilakukan oleh WHO, sebanyak 43 juta penduduk dengan rentang usia 12-35 tahun mengalami penurunan pendengaran. Setengah di antaranya disebabkan oleh penggunaan earphone atau alat penyuara musik lain dengan volume yang terlalu kencang.
Menurut data penelitian MRC Institute of Hearing Research, rata-rata volume normal penggunaan earphone sebesar 95-105 desibel. Lebih dari itu sudah jadi polusi suara yang berbahaya bagi pendengaranmu.
-
Istirahatkan telinga
-
Gunakan ukuran earbud yang tepat
-
Jangan terlalu dalam
Pilihlah bentuk earbud yang tidak terlalu masuk ke dalam rongga telinga. Dengan menggunakan earbud dengan layer atau lapisan yang memungkinkan makin masuk ke dalam telinga memang akan terasa kedap. Tapi, efeknya, earbud yang terlalu masuk ke dalam akan mendorong kotoran telinga untuk makin masuk ke dalam sehingga akan menyumpal telinga dan mengakibatkan gangguan pendengaran.
-
Gunakan setelah menggunakan masker
Sebaiknya menggunakan masker terlebih dahulu sebelum memasangkan earphone ke telinga. Hal ini akan menghindarkan tangan menyentuh masker terlalu sering. Selain itu, cara ini juga membuat tali masker menekan kabel earphone yang mengakibatkan penggunaan earphone jadi tak nyaman.
Hal-hal kecil sehari-hari, seperti menggunakan earphone, haruslah mulai kita sadari dan biasakan dalam era New Normal sejak wabah Covid-19 melanda seluruh dunia. Dengan membiasakan perilaku hidup sehat, kita bisa menikmati hidup dengan bermain game, mendengarkan musik, ataupun menonton video secara aman.
